在巨大的压力下，
煤炭会变成钻石，女孩会变成女人。
- 你发生着什么？
- 青春期你的身体发生了什么变化？
- 青春期的建议—避免和减少不必要的尴尬。
秦海璐：越成长越美
出道十来年，秦海璐凭借她的“文艺范儿”和单眼皮在娱乐圈彰显出独特的韵味与风情。
她说女人不怕年龄增长，就像女人的智慧要跟年龄成正比一样，女人的美也要跟年龄成正比，每个阶段的女人都有属于那一个阶段的美丽。
随性的时尚经
年龄在一天天增长，曾经年轻的脸庞也开始出现皱纹，但秦海璐从容不惊：每个阶段的女人都有每个阶段的美丽。“年龄对女人最大的影响，就是要让它跟智慧成正 比。那么，美丽也一样，二十几岁的时候有一种青春的美丽，30岁以后才知道什么是最适合自己的，这时候有一种从容成熟的美。
“我喜欢手表、皮鞋和包，如果要做一个有品位的女人，有这三样已经足够，时装是一个潮流的东西，并不代表什么品位。”手表能帮她记住每一个值得纪念的时 刻。而喜欢鞋是因为“没有一双好鞋，怎么走好脚下的路。”秦海璐家中有一面墙那么大的鞋柜，装着一百多双的心爱之物。“我的鞋柜是那种有很多格子的，有独 立的抽屉，从外面看起来是透明的，一目了然。比起每一季的新品，我更喜欢收藏经典的款式。”秦海璐的时尚经跟她的性格一样随性，“品质和自我是我最看重 的，不管当下的时尚是什么，自己觉得开心、舒服才是最重要的。”
面膜是皮肤的甜点
秦海璐自诩是个“面膜控”，把面膜比喻为皮肤的甜点——喜欢尝试不同的面膜，但不会天天“吃”，“隔几天‘吃’一次，皮肤的‘心情’才会好”。“我之前在 淘宝上发现一种保湿面膜，价廉物美，我在自己的微博上做了推荐，据说之后卖得很火。”相对于急救，预防更被秦海璐看重，“在我这个年龄，天气干燥的时候特 别容易显现假性皱纹，比如眼周，我觉得首要还是做好补水，不光是外部的面膜，也要多喝水，让身体摄入足够水分。”
最爱铁棍山药
为了保证体能，秦海璐每天都会尽量在饮食中保证一定量的肉类和大量水果，虽然有时也难以做到，但她坚持晨起后用一杯水唤醒自己的身体、肌肤和心情。从小生 活在海边的秦海璐酷爱海鲜，最喜欢的早餐就是带鱼配白粥，还有自家包的鲅鱼馅饺子。基本上，各种鱼秦海璐都喜欢，更喜欢进行各种探索，“我做菜喜欢加一些 自己的小创意，算是改良吧，就像同样的鱼如果做法不同，也会有不同的口感”。16岁就开始自己做饭的秦海璐，厨艺还不错，身边的朋友也经常说，哪怕仅仅是 煮方便面，海璐也会做出和别人不同的味道来。
最近，她又迷上了山药，煮粥的时候都会放点儿，忙的时候就做个简单且携带方便的山药茶。她看重铁棍山药的高纤维，不用吃太多就能有饱胀感，饭量也会相应减 少，是一种天然的瘦身美食。“膳食纤维丰富到可以帮助大肠运动，刺激新陈代谢，将氧化的自由基和体内废物一起排出体外。”
内衣如情人
“我以前不太注意乳房保养，但是身边人发生了一些情况之后，我每次体检都会检查乳房。我还听从医生建议每天做扩胸操，还有定期的乳房按摩。我现在觉得按摩胸部对女性特别重要，不但利于乳腺通畅，还能让‘她们’更结实美丽，所以泡澡时我会按摩一下。”
秦海璐认为内衣需要精挑细选，因为漂亮外衣是穿给别人看的，内衣却是取悦自己的。“内衣天天都要穿，并且是最贴身的衣物，对身形和各方面健康都很重要。” 在她眼中，好内衣的标准就是胸围和罩杯都非常适合，舒适度高，更重要的是，它能将胸部紧固在适合的水平位置，衬托出完美胸形和体形。一款合适的内衣，甚至能让人看上去瘦了5斤。