这些说法不过是美丽的谎言

自从有了网络，我们遇到难题就习惯在网上寻求解决办法，美容也不例外，我们对网上流传的各种美容法宝，尤其是明星们贡献的私家美容方法趋之若鹜，

然而这些“秘方”真的管用吗？真的是通向美丽的捷径吗？NO！可能有些根本就是谬论，一旦你信了，不但不能达到美容效果，反而“毁容”！

要想美白就每天喝柠檬水？

柠檬因富含维生素C，是美白佳品，这几乎人人皆知了。喝柠檬水或用柠檬片敷脸，都是流传甚广的美白秘方。真的是这样吗？
专家说法：柠檬富含维生素C和有机酸，能补充水分，对滋润容颜确实大有好处。但是柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。用它来敷脸则易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤导致变黑或起水泡。

TIPS：小心患上“柠檬综合征”

柠檬虽然富含维生素C，但它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水，晚上又以蔬菜水果为主食，结果让自己虚弱无力，被称为“柠檬综合征”，也叫“生菜综合征”。

服珍珠粉也能美白？

珍珠粉能美容也被很多人熟识了，自古就流传它的美容功效，据说慈禧太后常用的美容佳名就是它，服用珍珠粉真的可以让你实现“冰雪肌肤”的梦想吗？

专家说法：服用珍珠粉需要知晓自己的体质，因为它属于凉性，只有燥热体质的人才适合服用。很多女性属于寒性体质，长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、连续腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等症状。而且当前，服用珍珠粉最要当心的是珍珠粉会不会因海水污染而被污染了。

TIPS：当心珍珠粉有重金属残留

珍珠粉属矿物质，服用珍珠粉小心重金属残留，引起中毒。

多吃猪蹄皮肤水汪汪？

近些年，关注美容的女性朋友们都熟知了一个词：胶原蛋白。25岁以后，人体自身产生的胶原蛋白逐渐流失，造成皮肤塌陷，产生皱纹。所以，延缓衰老必须要补充胶原蛋白。猪蹄因富含胶原蛋白，因此被很多人奉为美容食品。

专家说法：猪蹄富含胶原蛋白，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜有一定的益处。然而，日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，动物胶原蛋白分子量大，人体吸收不那么容易。胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成，需要维生素C的参与。因此偶尔吃些猪蹄，不如保证充足的水果蔬菜，让身体提高合成自身胶原蛋白的能力。

TIPS：小心猪蹄热量超标

猪蹄中的主要可食组织为猪皮，其中含脂肪约20%，与猪肉的水平相当，少吃一些并无大碍，大量摄入则会导致热量超标。肘子皮、猪头肉等部位富含皮下脂肪，其脂肪含量可高达40%，不可不重视，否则养颜不成反增肥。
茶袋消肿金鱼眼？

“泡过的小袋茶不要扔掉，用它来敷眼，可缓解疲劳，消除眼部浮肿。”这也是网上流传甚广的美容偏方了。真的是这样吗？

专家说法：茶叶中含有的茶多酚，有去脂、收缩血管的作用，因此，对消除黑眼圈有一定作用。但是茶叶中的单宁酸对敏感皮肤也会有刺激性，所以建议如果选择用茶袋敷眼，应将茶袋先用热水浸泡过，促使酸性物质挥发，减少对皮肤的刺激。

TIPS：最好不用红茶敷眼

红茶是发酵后的茶叶，可能会加重皮肤的黑色素沉淀，让黑眼圈更明显，所以最好选用绿茶。

保湿是美容王道？

要想不长皱纹、皮肤美白，就是做好一样功课——保湿，于是，你觉得自己最大的皮肤问题就是缺水。从化妆水、精华液、面霜、面膜，每一款都选择蕴含高保湿成分的，而且还一天八杯水都喝不够。你真的需要这样做吗？

专家说法：过度补水会令皮肤的含水度饱和，导致毛孔变得没有张力而变大，这时如果洁肤不彻底就很容易出现黑头，皮肤的紧致度会下降，皮肤出现松弛。一天喝多少水够？6～8杯足矣，不让自己感觉到渴为宜，喝太多，身体可能出现浮肿，眼睛可能出现眼袋。
TIPS：按季节选择一款保湿面霜

在选择护肤品时，可以按季节选择一款保湿面霜，把其他的护肤重点放在防晒、美白等保护皮肤细胞方面。