在巨大的压力下，
煤炭会变成钻石，女孩会变成女人。
- 你发生着什么？
- 青春期你的身体发生了什么变化？
- 青春期的建议—避免和减少不必要的尴尬。
自己好，爱情才能好
青音：中央广播电台心理节目主持人、2011“中国播音主持金话筒奖”得主、中央电视台特约心理专家、家庭治疗师。
当我们还是小女孩的时候，其实我们很不情愿过“三八妇女节”，因为不愿意被称为“女人”，更不愿意被叫做“妇女”，我们以为只要日复一日坚守着玫瑰色的幻梦就能等到爱情，仅凭天真烂漫貌美如花就有资格握紧爱情。而长大之后才发现，这只不过是我们女人的自大，爱与成长，真没那么简单。女孩和女人的差别或许就在于，前者只要接受就行了，而后者，需要担当，而最该担当的就是你自己。如果一段爱不能成就你成为更好的自己，让你变得更美，更年轻、更自信、更温和宽容，而是变得丑陋、多疑、狭隘和歇斯底里，那么不是你爱错了人，就是你用错了爱的方式，或者，你根本就曲解了爱这个字眼。
爱走远时，请站起身
“您拨叫的用户已关机……”，娟子气急败坏地把手机摔在床上，将头钻进枕头底下，放声大哭起来，这形象使她看上去像一只受伤的鸵鸟。她知道，刚才那十多个电话不该打，如果今天不是辉的生日，如果自己不是先拨通了他的电话，如果不是听到辉的声音旁边还夹杂着一个女人糖霜一样的笑声，一向斯文秀气的娟子是不会歇斯底里到连自己都瞧不起的是的，他和她已经分手两个多月了，可是——那又怎样？！他说过要永远爱她的，他说过她在他心里永远是无人能取代的，他说过他们的爱情永远是这世上最动人的在这绝对称得上撕心裂肺甚至是走了调的哭声当中，娟子终于明白，原来她的爱情不会永垂不朽，男人承诺的永远并没有多远。
“不是我无理取闹，实在是我太过爱他！”——几乎每一个像娟子一样“挑起事端”的失恋受害者都会如此给自导自演的闹剧加上这样一番旁白。但其实，夸张地演绎并非是为了“云且留住”，内心更深层的声音扰动的是自己那因为情感联结戛然而止的不甘心和不安全。
“常相依”和“要分离”是爱情这枚硬币的正反面，只是大多数沉浸在你侬我侬当中的男女并不会真的去理会爱情的真相，固执地死守情感热络时的余温，最终还是给自己平添委屈、给别人平添麻烦。并非所有的执著都值得称道，分手还不放手的一厢情愿，其实是在拿无处释放的爱欲伤害对方和自己。
“分别”是人心理成长当中非常重要的功课。儿时幼儿园门口那苦苦凝望着父母离去的背影哭花了的小脸蛋；孩童时期那因为转学而死死拉住的小伙伴的手；少年时期那个和即将各奔东西的同学知己相拥而泣的站台；青年时期那因为失恋而摔坏的吉他、撕碎的照片；中年时期那看到儿女结婚成家或是离家求学不能自已的眼泪；老年时期那张每日卧在上面眼睁睁地看着时光无情流逝的摇椅直到生命的最后，我们在亲人的哭声中和这个世界作别。
所有这些生命中倍感煎熬却更值得回味的场景其实只是教会我们一件事，那就是“学习分别”。那些苦苦等待、眼泪纵横、歇斯底里的情绪状态；那些失恋时的诅咒报复、离婚时的财产纷争、老人过世后的相互指责，都只是为了消解和转移因无法直面分别产生的巨大痛苦和焦虑。但只有那些能坦然接纳分别、学习承受分别的心灵，才会在每一次百转千回的情感剥离中逐渐变得更加有力。
爱是镜子，照出你的样子
“如今是轻熟女横行的时代”——说这话的时候，32岁的朱槿嘴角上扬，眉宇间的自信和俏皮确实非常迷人，一如男人们对她的评价“她介于女孩和女人之间的气质让人捉摸不定。”但是朱槿自己知道，曾经的她心里也有过荒草丛生的时候，尽管那时她比现在更年轻更漂亮，但是高学历和高收入却总不如男人的一句赞美和一次拥抱更能让她感到快乐和满足，她多年“修炼”出的自信总是能轻而易举地被支离破碎的爱情打败。
“去他的，爱情！”撕心裂肺的时候，她歇斯底里地对自己吼叫着；可是一旦爱情来敲门，她便又开始了从甜蜜憧憬到惶惶不可终日的回环往复。从“跟你在一起真轻松！”到“跟你在一起真累！”，朱槿怎么也想不明白，男人对她给的爱情怎么会得出完全相反的两极评价？！直到一次醉酒恸哭之后，镜中那个虚弱衰败的女人的样子狠狠吓了自己一跳，她才突然明白——沦为一个经济独立而情感不独立的女人是一件更加辛苦和愚蠢的事情。
经济独立的女人，在事业面前顺风顺水，这种优越感很容易让她在爱情面前也维持强势的姿态，因为在她看来，爱情和事业一样，凭着自己的优秀便能轻松搞定。于是，全情的投入和百分百的付出，与其说是爱对方，不如说是在爱情这场仗里她太想赢。睁眼是爱情，闭眼也是爱情；暴饮暴食是因为爱情，不吃不喝也是因为爱情，可偏偏爱情是人世间最吊诡的算式，分母越大分值越低，一加一有时并不等于二。于是，当男人被爱和期待压得丢盔弃甲落荒而逃的时候，女人幻灭的爱情理想伤的不止是心，更使一个经济独立的优秀女人自信心全军覆没！
独立是一种状态，它是既不依赖又不被动的掌控感；独立也是一种心态，它是既可亲密又可疏离的分寸感。中国社会的高速发展让经济独立的女人成了一道独特的风景，这风景让男人们在为之倾倒也为之欢欣的同时也不堪其压力，这压力既来自于两性间永无休止的博弈，也来自于情感上还依然停留在旧式女子托付心态的女人自身。
爱情是两个人的事，它更是一个人的事。把爱情当作一面镜子，时不时拿出来照照自己或空虚或落寞或自卑或软弱的内心，对女人来说，远比对男人抱怨和涕泪横流要来得更优雅、更智慧！
“当你爱上一个男人的时候，请把独立也一起当作朋友。”——这是现在的朱槿常和闺密们分享的感悟。和爱情相对的同时也学着和独立为伴，你的心灵会走出被爱情时而拽上天堂时而抛下地狱的梦魇，重新回到属于女人自己的云淡风轻的心灵花园。