在巨大的压力下，
煤炭会变成钻石，女孩会变成女人。
- 你发生着什么？
- 青春期你的身体发生了什么变化？
- 青春期的建议—避免和减少不必要的尴尬。
换季谨防胃肠型感冒 多吃新鲜果蔬勿喝冷饮
转季的时候，经常有人出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等消化道问题，最近，在南京市中医院脾胃病科的门诊中就有不少这样的患者。
脾胃病科金小晶主任中医师提醒市民，
由于早晚温差逐渐增大，室内使用空调不当，很容易引起“胃肠型感冒”，这种疾病很容易与胃肠炎相混淆，市民切忌一见腹泻、呕吐就当肠道感染，随便使用抗生素。
金小晶主任称，感冒时，有20%的人呼吸道的症状不明显，反而腹痛、腹泻的症状却较为突出。这是因为同样是感染了感冒病毒，但其侵犯的位置却不一样，胃肠型感冒主要是由病毒引起的，同时伴有细菌混合感染。胃肠型感冒在医学上又称“呕吐性上感”，它的发病症状主要是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致机体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。这时如果以止泻药物进行治疗，不但不会缓解病情，还会延误病情。胃肠型感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃刺激，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。
胃肠型感冒和胃肠炎不一样，主要区别在于，急性胃肠炎病人以前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。而许多人在胃肠型感冒发病的起初，往往把它误当作急性胃肠炎来治疗。
胃肠型感冒患者由于多次腹泻，体内会丢失较多水分和电解质，应少量多次饮水，可喝些少油带咸味的菜汤。患病期间应吃一些清淡易消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条等。预防胃肠型感冒其实很简单：多喝水，最好不要喝冷藏的饮品；多吃新鲜的蔬菜水果；多吃容易消化的食物；做到居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所。
“感冒就怕入脏腑”，如果病毒影响到肝肾等脏器，会增加肝肾的负担，如果病毒侵入心脏、大脑，则会导致病毒性心肌炎、病毒性脑炎等其他疾病。因此，当症状加重时，要及时就医。
呕吐、食欲不振可以试试以下食疗方：
薏米桔皮粥 取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。
生姜汁 呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。
三根姜糖果饮 葱根10克、香菜根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。
三汁饮 取白萝卜、荸荠、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。