在巨大的压力下，
煤炭会变成钻石，女孩会变成女人。
- 你发生着什么？
- 青春期你的身体发生了什么变化？
- 青春期的建议—避免和减少不必要的尴尬。
“草莓”少年 凸显教育失误
8月31日，仅13岁的广东省佛山市女孩小彤选择了离开这个世界，她从家在13楼的阳台跳下，当场死亡。8岁的娟娟是一名班长，平时做事很认真
，一次班级里出了点事，她没处理好，受到了老师的批评，从那之后，娟娟总觉得自己当不好这个班长，而且感觉自己脑子也笨了，平时看几遍就能记住的东西，现在怎么都记不住了，而且听课经常走神；慢慢的娟娟觉得自己什么都干不好了。时间长了，她还出现了肢体上的症状，感觉自己浑身没劲，胸闷憋气，没食欲，经常做噩梦。经诊断，娟娟患上了抑郁症。
今年2月，湖南省邵阳市16岁的高中生夏霖程，因为要证明自己没有偷同学200元钱，跳楼自杀。
山西省运城市15岁女生贤贤的父母亲以捡拾、收购废品谋生，这让她在同学中很没面子。跳水自杀时她留下一份遗书：“我的自尊被张某、马某（同学）等伤到了极点，他们逼得我上课没集中力，下课又不敢出去。我天天想死……”
近年来，中小学生心理问题日渐增多，小到厌学，大到自杀。一项历时5年、覆盖全国城乡的青少年调查前不久公布结果：青少年情感素质呈下降趋势。形容孩子情感素质弱化，有个形象的比喻曰“草莓化”：外表光鲜艳丽，内里一片苍白；外面疙疙瘩瘩似乎挺有个性，其实却经不起一点挤压。
《中国少年儿童十年发展状况研究报告（1999-2010）》提供的数据显示：10年来，我国中小学生睡眠时间持续减少，厌学、焦虑、敌对、敏感、抑郁、偏执等心理问题在中小学生中屡见不鲜。
如何培养一个内心坚强、快乐有幸福感的孩子，成了我们不可回避的问题。
挫折感来自于过重的学业压力
去年10月，上海浦东新区一个居民小区内一名年仅11岁的男孩从13楼坠下，被发现时已经死亡。邻居透露，孩子在外面参加补习班挺多，经常很晚回家。
“死了就不用写作业了。”这是前不久江西省九江市3名相约跳楼自杀的小学生幸存者说出的心声。这段视频在网上被披露后，引起了社会强烈反响。
刚刚升入初三的赵童明显感觉到压力增加，尽管她学习十分用功，但上学期期末考试成绩不太理想，为了能在中考中保持好成绩，留在目前的学校，妈妈已经给她制定了详细的计划：语文、英语稳步提高，数学、物理各提高10~20分，新科目化学保持在95分以上，总成绩年级排名提高100名。“一想到这些目标我就头疼。”赵童告诉记者，尽管她也想考好，但一想到妈妈给制定的目标就紧张，“有时候晚上做梦，想的都是考试考坏的事儿。”
据了解，一部分中小学生承受着巨大的压力，其中，厌学、情绪低落、无法集中精力、人际关系出现问题成为较为常见的问题。北京一所中学的心理老师介绍，现在很多学生被单一的考试成绩束缚，一部分学生的挫折感来自于过重的学业压力，尤其是那些学业表现较差或学业能力较低的学生，长期缺乏成就感和满足感，中学生遭遇的心理问题70%左右与学习有关。
学生的身体素质也是引发挫折感的原因之一：有些体弱的孩子因被疾病困扰，不能参与集体游戏，看着同学玩得酣畅淋漓，他们会不由自主产生挫败感；还有的学生因处在青春期发育阶段，对自己的身体非常在意，尤其那些过胖过瘦、身材不够匀称的学生，受社会整体审美观的影响，也会产生自卑心理。此外，经常受到同学嘲笑或忽视、由于性格内向或缺乏交往技巧而交不到朋友等，也是学生产生挫折感的原因。
内心的焦虑往往被大人忽略
孩子的“草莓化”如同一面镜子，折射出我们学校教育和家庭教育的失误。在学校，孩子成了考试机器，为了把成绩搞上去，一切天性皆被扼杀，个性稍有张扬便往往触犯教规。在家庭，父母一方面在物质上、生活上把“再苦不能苦孩子”发挥到极致，始终娇生惯养，经不得一点点磕碰。另一方面，作为独生子女，又让他们承载着太多的家庭期望，有些孩子自我期望值也过高，社会单一的人才评价标准更加重了学生的心理负担。
中小学生正处于身心发展阶段，会碰到青春期生长带来的身心困扰以及各种各样的学业问题、人际问题、行为问题和情感问题。他们心理尚不成熟，应对压力的能力相对又差些，在碰到困难、遇到冲突时，不少孩子心理脆弱，在应对挫折的方式上也存在问题，不知道如何解决，更多的是采取逃避甚至极端的方式。
心理学家在心理咨询中发现，成绩优秀的学生心理比较脆弱，成绩优秀且家庭困难的学生心理更脆弱；家庭关系紧张的学生心理问题多于家庭和睦、受到关爱的学生；留守儿童或隔代抚养的孩子心理问题多。孩子需要成人对他们内心世界的关怀，特别是在遇到挫折时，更需要心理疏导，但老师忙于抓教学，父母疲于工作，往往无暇顾及或没有注意到他们内心的变化，忽略了引导孩子如何应对挫折。
经历挫折 做最好的自己
今年8月9日，全国首个青少年抗挫力夏令营在北京开营。8岁的小威今年上二年级，妈妈郝女士透露，小威在家会莫名其妙地发脾气，并拒绝和家长做任何沟通，她送儿子参加该夏令营，是希望孩子能学会情绪管理。
马女士也把9岁的儿子送进了夏令营，据她介绍，儿子平日性格还不错，但一发脾气就摔东西，她认为孩子需要学习“控制冲动”。马女士说：“这个夏令营7天的费用7000多元，但我觉得比上奥数班值。孩子的成长中性格培养非常重要，而且越早越好，奥数和英语以后还有时间学，但培养性格要趁早。”在夏令营中，小营员们通过情景模拟、游戏互动等方式体会挫折，学习面对。
对此，也有心理专家表示，让孩子集中在夏令营中体验挫折，学习独立解决各种难题，固然可以，但参加这样的活动，要受时间的限制和经济上的制约，并不是多数孩子能够参加的。要想使孩子成长为一个内心强大、幸福快乐的人，不是让孩子吃点苦，更不是花点钱就能办到的，培养孩子的抗挫折能力绝非一日之功。“生活即教育”。家长要把握生活中真实的情境，从日常生活的点滴小事做起，在孩子的成长过程中，有针对性地对孩子进行抗挫折能力教育，也就是情商的培养，父母要放手让孩子去做，给他们锻炼的机会，让孩子经历挫折。另外，家长要多跟孩子沟通，让他们看到自己的优势和不足，当孩子对失败习以为常了，就算遇到困难也不会想不开，他们会通过自身的努力，做最好的自己。
有专家表示，当今社会压力大是一种现实，而唯一应对之道就是在面对压力的时候能够有足够的承受力。这种抗压能力应从小培养，2~4岁是一个非常关键的时期。这一时期孩子的语言能力发展飞速，家长要敢于对孩子说不，比如对孩子打人、骂人等不好的行为习惯，父母要敢于惩戒。当然，惩戒的手段不能是打。受过严格教育的孩子抗压能力比较强，这种严格教育对孩子也是一种保护，让他尽早知道什么是不被允许的。
在学校教育方面，提升学生的抗挫折能力，学校的首要任务是使每个学生看到自己的特点、明白自己是独一无二的，并充分发挥各自的优势，而不是把不同个性的学生变成“标准产品”，老师应鼓励学生“做最好的自己”。同时，尝试开展主题活动，创设情境增加学生的情感和心理体验，强化他们在学习、生活、家庭、同伴交往中的行为训练，以一种积极的心态去面对挫折，在挫折中成长。