8招消除唇齿异味呼出清新好“口气”

互相交流如果“口气”不清新会给对方留下不好的印象，甚至会让他人产生躲避的心理，然而每天“口气”的好坏我们自己却往往察觉不到，这该如何是好？

小编8招帮你消除唇齿间的异味，无论何时都能呼出清新“口气”！

引起口腔异味的原因以及治疗方法

口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口腔异味

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1、口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口腔异味。
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

这类人群必须选择去专业口腔医院去根治，求助医空洁齿(洗牙)。最好每年洁治两次，可以有效缓解口腔气味。

胃肠道疾病，都可能伴有口臭

2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
这类人群必须先对症下药，根治导致口腔异味的幽门螺杆菌后，只要根治了上述细菌，口腔异味就能症状明显减轻。

处于青春期的少女也是口臭的易发人群

3、处于青春期的少女也是口臭的易发人群。
有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
针对青春期发育的问题导致口腔异味，最好的方式就是改变饮食从体内治疗，多吃些蔬菜和水果，或者选择每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，也有利于消除口气。

节食减肥也会引发口臭

4、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
节食的人可以选择恢复正常的饮食，中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用甘草泡茶喝，都是可以消除口气的办法。

吸烟、饮酒、喝咖啡，也易发生口臭

5、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
对于有些因爱吃刺激性食物如葱、蒜等而导致短暂口臭的人，可用红枣、黑枣来消除异味，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，嚼点水萝卜也有不错的效果。

其他可以清新口腔异味的方法

保持口腔清洁卫生

保持口腔清洁卫生：意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。

及时清洁舌头
及时清洁舌头：你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。

湿润喉咙
湿润喉咙：口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味？那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

用清水漱口
用清水漱口：饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

嚼芹菜
嚼芹菜：大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。但是，薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。

吃一些能够清新口气的食物
吃一些能够清新口气的食物：有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。

8招消除唇齿异味 呼出清新好“口气”

8招消除唇齿异味呼出清新好“口气”